Doch zu viel der Pflanzeninhaltsstoffe in Matcha können zu Übelkeit führen und Symptome von einer Leber- oder Nierenvergiftung hervorrufen ( 11 ) . In etwa mindestens so viel wie grüner Tee getrunken wird, aber mindestens etwa 2 Liter Wasser täglich (je nach Körpergröße/-gewicht). Hemmung der Eisenresorption durch Tannin, Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit, in der. Dieser wird dann für 2-3 Minuten in sprudelnd kochendem Wasser zubereitet. Viele Grüße Jörg Schweikart. Magenkrämpfe, Völlegefühl, Übelkeit, Sodbrennen oder Blähungen sind äußerst unangenehm, gehören jedoch zu den häufigsten Alltagsbeschwerden. Doch seine belebende Wirkung ist nicht der einzige Grund, dass so viele Leute auf grünen Tee setzten. Schon vor vielen Jahrhunderten wurde der Tee von höheren sozialen Schichten der damaligen Bevölkerung konsumiert. Wir verraten dir die besten 5 Hausmittel gegen Magenschleimhautentzündung. Und Grüner Tee ist ja gesund...ließt man ja oft. Das Koffein im Tee wirkt tatsächlich anders als das im Kaffee. Noch verträglich wären zuckerfreie pflanzliche „Milch“-Sorten, wie Reismilch, Sojamilch, Mandelmilch etc. ratsam? Ich würde mich sehr über Ihre kurze Referenz zu Ihren Erfahrungen mit dem Grünen Tee von Aiya Matcha freuen! Die Themen Koffein, Entgiftung und Hemmung von Eisen / Folsäure bei zu zeitnaher Einnahem mit dem Essen sind meiner Ansicht nach in dieser Zeit zu vermeiden. Ich trinke abends sehr gerne Tee (manchmal 2-3 kannen) also 2-3 Liter nun frage ich mich ob es evtl Ungesund ist so viel zu Trinken? Wir haben den Verkauf dazu auch schon gestartet und lassen Ihnen gerne eine Packung zukommen. Ich habe schon immer gern grünen Tee getrunken – ohne aber über Hintergrundwissen zu verfügen – und nach einer Pause von einem halben Jahr, wo ich keinen grünen sondern nur Kräutertees trank, festgestellt, dass ich mich mit grünem Tee deutlich gesünder fühlte. Ich löse mein Grünteeproblem damit, dass ich entweder etwas leichtes dazu esse, wie z.B. Grüner Tee ist reich an Mineralstoffen und Spurenelementen; unter anderem enthält er Magnesium und Aluminium. Außerdem trinke ich meist noch mehrere Tassen „normalen“ Grüntee. Hinter grünem Tee steckt eine ganze Reihe gesundheitlich Vorteile. Einen stärkeren Effekt erzielst Du, wenn Du zum grünen Tee etwas Zitronensaft zugibst. Auf dem Heimweg wurde mir auf einmal sehr schlecht und ich habe leichte Kreislaufprobleme bekommen – zuerst dachte ich, das liegt am Lesen im Bus…. inwiefern beeinflusst grüner Tee die Fruchtbarkeit? Danke ;D ( Energys drinks sind Trotzdem immer noch das BESTE). Was raten Sie mir nun in Bezug auf tägliche Trinkmenge und Zubereitung in meinem speziellen Fall? Welchen Tee Sie bei Übelkeit, Halsschmerzen oder Bluthochdruck trinken sollten. Ich liebe grünen Tee aber plötzlich habe ich immer diese Übelkeit wenn ich ihn getrunken habe. Könnte das im Zusammenhang stehen? Viel wichtiger ist es hier jedoch, 1. dem Körper eine harmonische Mischung an Stoffen zuzuführen und 2. möglichst die ganze Bandbreite des grünen Tees für das jeweilige Problem bzw. Also keine Lösung für jeden Tag? A. Hansmann, Kann ich den Tee auch mit hohem Blutdruck und Herzbeschwerden trinken, Hallo Herr oder Frau Hansmann, grundsätzlich liegen wichtige Stärken des grünen Tees für die Gesundheit tatsächlich in den Bereichen Herz-/Kreislauf und Stoffwechsel, also Bereiche, die Ihre Gesundheit sicherlich besonders berühren. Die meisten Grünteetrinker lassen ihn fünf Minuten ziehen und dann noch einmal in einer Thermoskanne 10 Minuten chemisch reagieren lassen. Hallo, ich bin nunmehr in der 22. Hilfe bei Angst und Stress Grüner Tee als natürliche Hilfe bei Angstzuständen Angst und Stress: Tausende Menschen werden täglich von ihnen begleitet. Diese Anzeichen zeigen sich meistens nur kurz vorübergehend, können aber bei intensiverem Teegenuss auch längere Zeit anhalten, bis der Konsum wieder gestoppt oder reduziert wurde. Bei bestimmten Fällen und Risiken sollte gar von einem Verzehr ganz abgesehen werden. weiter so, Hallo, aus meiner Sicht kann das Matcha ohne Probleme als unerhitztes / nicht heiß aufgegossenes Pulver in einem Smoothie oder Saft gemischt werden. Seit meiner Ausbildung weiß ich aber, dass jeder Tee eine bestimmte energetische Wirkrichtung, Thermik, Organbezug und Geschmack hat. Ich danke Ihnen schon jetzt für eine (schnelle) Antwort. Allerdings trifft dies nur zu, wenn viel Tannin (Gerbstoffe) in das Teewasser gelangt, und dies geschieht vor allem ab einer Ziehzeit von etwa 2 Minuten. Ein warmer Tee kann Linderung verschaffen. Eine wirklich tolle Seite, alles sehr genau erklärt und gut verständlich. Hilfreich ist Tee aus Pfefferminze und Melisse daher vor allem bei stressbedingten Magenschmerzen. Gibt es Inhaltstoffe/Nährstoffe/Vitamine/Mineralien (Spuren- oder Mengenelemente), die das Koffein „aufspalten“? drei Liter japanischen Sencha von guter Qualität (TGR 96%). Hallo, es kommt vor allem darauf an, wie viele Teelöffel Tee, bzw. Ich trinke seit ca. Allerdings kann Esillaa Mix Tee sowie jedes andere natürliche Mittel auch Nebenwirkungen haben. Vielleicht können sie mir helfen. Auf Basis dieser Infos kann ich dann weitere Tipps geben. Mein Hausartzt findet nichts in Magen und Darm bereich. Soll ich einfach die Teebeutel drinlassen und mit in die Flasche werfen oder so? Aber ob und inwieweit er die Wirkung der Pille beeinflusst, ist mir unbekannt. 1. naja ganz einfach dein Körper verträgt sowas nicht ich liebe mango ayran aber ich selber habe das gleiche problem :). Desweiteren sind auch potentielle Risiken und Folgewirkungen des Verzehrs von grünem Tee zu betrachten und zu vermeiden: Diese Themen werden in dem Beitrag Grüner Tee Risiken ausführlicher besprochen. Die Rede ist von Pfefferminze. Damit kann grüner Tee als Hausmittel bei regelmäßigem Konsum auch den Blutdruck senken. Bei grünem Tee wird mir erst mal immer übel. Sind die Beeinflussungen auf die Fruchtbarkeit langfristig? Ansonsten waren die anderen Werte in Ordnung. 0,3l Wasser) würde ich langsam vorsichtig sein, auch wenn keine Nebenwirkungen zu spüren sind. beste Grüße Jörg Schweikart, Sehr geehrter Herr Dr. Schweikart, kann Gruentee und der Inhalt von Gerbstoffen gegen Divertikulitis vorbeugen? Ich mag den Tee jedoch aus geschmacklichen Gründen und wegen der entzündungshemmenden Wirkung lieber etwas bitter, so dass ich ihn mit etwas höherer Temperatur (80 Grad C.) zubereite und länger ziehen lasse (4 Minuten). von Teekanne, MIlford, Messmer) wird mir etwa 20 Minuten danach total übel. All dies gilt selbstverständlich nur vorbehaltlich Ihrem Wohlbefinden und der vorherigen Abstimmung mit dem behandelnden Arzt. Bitte nur sehr gute Qualitäten kaufen! Selbst bei abgepacktem losen Tee muss man sehr aufpassen. Der Körper kann sich in der Regel an das Koffein gewöhnen, so dass selbst die diuretische Wirkung deutlich geringer ausfällt. Bei empfindlichen Personen ist eine Magenreizung möglich. Grüner Tee ist eines der wenigen Lebensmittel, die nachweislich den Stoffwechsel ankurbeln können. Hallo Sandy, wie in dem Artikel oben beschrieben, würde ich davon abraten (auch während der Stillzeit). Selbstverständlich können Sie auch mehr oder weniger davon einnehmen, alles in dem Rahmen des Vorgesagten. Auch verhindert das Gingerol, dass der Neurotransmitter Serotonin, der Übelkeit und Erbrechen auslöst, vom Körper aufgenommen wird. Wichtig ist aber eine ausreichende Qualität, richtige Zubereitung, ausreichend frisches Wasser zusätzlich trinken und nicht zu nahe am Essen trinken. Treten Nebenwirkungen auf, sollte in jedem Fall die Dosis reduziert, oder gar die Einnahme gestoppt werden. Außerdem hat grüner Tee eine positive Wirkung auf die Fettverbrennung. LG CherryShadow, Wenn ich die teekanne länger stehen lasse, bilden sich solche fetzen im tee. Dies gilt insbesondere für Magenschmerzen, die auf folgende Ursachen oder Auslöser zurückzuführen sind: Das Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden lindert, gegen Übelkeit hilft und bei Erkältungen gut tut? Verstärkung von Symptomen bestehender Krankheiten. Hallo, aus meiner Sicht beeinflusst der grüne Tee die Fruchtbarkeit – wenn überhaupt – in positiver Weise, da er zur Gesunderhaltung des Körpers beiträgt. Ich muss nun 10 Tage Antibiothika einnehmen (schon wieder) und nach kurzer Zeit kommen die Bakterien wieder…Obwohl ich immer wieder mit Milchsäuregels die Vaginalflora aufgebaut habe..ich bin total verzweifelt und ich weiss nicht was ich machen kann?! Dies mache ich seit etwa einem Jahr, nachdem ich eine Herzmuskelentzündung hatte. von Teekanne, MIlford, Messmer) wird mir etwa 20 Minuten danach total übel. Zur genauen Zubereitung siehe mehrere Artikel auf dieser Webseite. viele Grüße Jörg Schweikart. Wir stark ist die Verdauung, Leber und Darm etc. Aber das muss natürlich individuell betrachtet werden. Nun frage ich mich, ob das am grünen Tee liegt – habe jeweils nur ca. Empfohlen wird: täglich 1,5 bis 2,5 Liter stilles Wasser oder Tee. Bio-Tee? Wie viel Grüne Tee kann ich Maximal am Tag trinken? und inwiefern hat man einen Einfluss auf die Wirkung von Matcha-Tee (nach dem Umrühren mit dem Bambusbesen erstmal "ziehen lassen" etc.) Im Internet habe ich gelesen, dass die Gerbstoffe im Grüntee Verstopfung auslösen können, was sich nun mit meinen Erfahrungen deckt. Wieviele Tassen schwarzen Tee darf man pro Tag trinken? Wann trinken Sie den Tee? Besten dank für Ihre Antwort. 2 Minuten ziehen gelassen. Für die Zubereitung von grünem Tee das Wasser zunächst sprudelnd kochen und anschließend ca. Also loosen Tee per Sieb oder noch besser mit einer geeigneten Teekanne/Teebereiter aufbrühen. etwas empfindlich und verträgt die starken Gerbstoffe des grünen Tees nicht! Guten Tag! Wegen des Koffeingehalts habe ich mit Beginn des Grünteekonsums auch den Kaffeekonsum stark eingeschränkt. von teein wird man meiner meinung nach mental leistungsfähiger, von koffein eher hibbelig und unaufmerksamer ( zumindest trifft das auf mich zu). Ausserdem würde ich einmal wöchentlich bereits einmal aufgebrühte Bancha-Blätter essen, bzw. Nun zu meiner Frage: Ich trinke grünen Tee wegen seiner positiven Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem. Zu Ihrer Frage: Die Probleme einer Herzmuskelentzündung, im Kreislauf und Arteriosklerose können allgemein sehr unterschiedliche Ursachen besitzen. Hallo Herr Dr.Schweikart, in meiner Familie gibt es einen 40 Jahre jungen Mann mit Dermatomyositis, dem es gar nicht gut geht auch durch die vielen Medikamente Immunsupressiva und auch Cytostatika. D.h. Looser Tee kann mit drei Teelöffeln pro Liter aufgegossen werden. Das fand ich seltsam, da es früher nicht so war. Grüner Tee kann Aufnahmefähigkeit von Eisen senken Ein weiterer wichtiger Zusammenhang ist, dass Grüner Tee die Aufnahmefähigkeit von Eisen im Körper senken kann. daran beteiligt? Nun erstand ich heute einen besonders hochwertigen Tee, den ich sofort probiert habe. Aber wenn Sie einmal die o.a. mit den besten Grüßen Jörg Schweikart. Grüner Tee ist eines der wenigen Lebensmittel, die nachweislich den Stoffwechsel ankurbeln können. Hallo, Ich leide seit ca. Noch besser ist es, wenn Sie gleich zum grünen Tee greifen – der schützt nämlich sogar vor Magenkrebs. Ingwer enthält den natürlichen Wirkstoff Gingerol, der nicht nur Entzündungen im Magen-Darm -Bereich hemmen kann. Matcha ist alles in Ordnung. Denn viel trinken wirkt entzündungshemmend. meist irgendwelchen "mit geschmack". Jeden Tag einen Matcha-Tee zu trinken, halte ich für etwas viel bzw. beste Grüße Jörg Schweikart. Blöde "Dann trink eben keinen grünen Tee mehr" oder "Geh zum Arzt" Kommentare kann man sich sparen. beste Grüße Jörg Schweikart, sehr geehrter herr dr. schweikart, ich lese ihre seiten über grünen tee und seine gesundheitliche wirkung mit begeisterung, aber das von ihnen so empfohlene benifuuki pulver, auf das ich besonderen wert legen würde, habe ich beim durchforsten aller online läden bisher nirgends finden können. Damit grüner Tee und Milch nicht miteinander in Berührung kommen, sollte mindestens eine halbe Stunde zwischen der Aufnahme der beiden Lebensmitteln bestehen, Ich weiß nicht wie das mit anderen Catechinen ist, aber Milch könnte dadurch auch noch bei anderen Lebensmitteln ungünstig wirken.. Kakao, Beeren, sonstiges Obst etc. Grüner Tee führt zu Übelkeit Beitrag #9 Das mit der Übelkeit kenne ich auch, kommt bei mir auch nur bei grünem Tee, schwarzen Tee oder Kaffee kann ich problemlos auf nüchternen Magen trinken. Allerdings können sie … Da sie auch auf eventuelle Nebenwirkungen des grünen Tees mit Medikamenten eingehen, lautet meine Frage an sie: Kann 1 Liter grüner Tee am Tag, mit ca. Wahrscheinlichkeit vs. Dosis? Ausserdem viel frisches Wasser jetzt trinken. Ein nochmaliges Aufgießen empfiehlt sich bei dieser Aufgußweise jedoch nicht. Haltlo Herr Doktor, ich habe gesundheitlich eine schwierige Zeit hinter mir. Auch die entkoffeinierten Teesorten aus Grüntee sollte man dem Hund lieber vorsichtshalber nicht geben. Ich würde zum Beispiel nur bei besonderen Krankheiten die Zugabe von Zitrone empfehlen, aber nicht bei einer normalen Versorgung. Matcha wäre auch hilfreich, aber weniger geeignet als Grünteetabletten. alle Maßnahmen nichts. Aus naturheilkundlicher Sicht wird grundsätzlich sehr darauf geachtet, dass keine Übersäuerung, kein Übergewicht (insbesondere Bauchfett fördert Entzündungswerte) und genügend tägliche Bewegung vorliegt (Durchblutung steigern, z.B. Die Tabletten sollten daher nicht … Auch Stress kann sehr krankheitsförderlich sein und man sollte für Ausgleich (genügend Schlaf, schöne Hobbys ohne Leistungsdruck, Meditation, Yoga, leichtes Spazierengehen oder Joggen, etc.) zu trinken. So kommen immer noch ausreichend viele Catechine ins Wasser. Du wirst dich wundern: Dieses Kraut gibt es wirklich und mit hoher Wahrscheinlichkeit ist es sogar in deinem Küchenschrank vorhanden! gesundheitsfrage ist so vielseitig wie keine andere, Matcha-Tee ist eine spezielle Form grünen Tees, und grüner Tee enthält. wenn ja, wie hoch darf die taegliche Menge sein? Wieviel Liter Tee sind am Tag noch Gesund? Für mich ebenso ein Genuss wie die Kanne Tee vor mich auf dem Tisch. bitte helfensie mir.grüner tee und hashimoto und l thyroxin wirddie aufnahme der hormone beeinträchtigt? Von Schwarzem Tee hätte fast mal in einer Vorlesung gekotzt, habe es glücklicherweise noch rechtzeitig zum Klo geschafft. Vor allem ist auch auf ausreichend viel frisches Wasser zusätzlich zu achten. Auch den Brechreiz kann die Knolle lindern. ich denke, dass dies nur auf vegetarier zutrifft, ist das korrekt? beste Grüße Jörg Schweikart, Sehr geehrter Herr Dr.Schweikart, bei meiner Frau wurde eine seltene Durchblutungsstörung im Gehirn diagnostiziert. Hintergrund und Tipps bei Nebenwirkungen von Grünem Tee. Meine Frage ist ob ich dadurch jetzt mehr abnehmen kann oder nicht also wenn ich grünen Tee trinke? Ich will ja täglich viel grünen Tee trinken, habe aber zweimal die Woche länger Schule und komme dann erst spät nach Hause. für einen liter wasser genügt einen teelöffel tee (ohne berg). nun habe ich wieder diese Bakterien in der Scheide und dadurch habe ich eine Blasenentzündung bekommen. Je nach Geschmack zwischen drei und acht Minuten ziehen lassen. Denn ich will wirklich das beste Ergebnis ;). Arzneitee können Sie nach Ablauf ebenfalls noch trinken. ich trinke auch generell wenig wasser oder andere flüssigkeiten zum tee, wie oben geraten wird. Beim Matcha würde ich auf jeden Fall mehr als Kochqualität empfehlen. Daneben existieren aber auch einige Risiken, die man vermeiden sollte. Ziehtemperatur und Ziehzeit? Die Betroffenen klagen oft über … Dies gilt auch für alle entzündlichen Probleme im gesamten Magen- und Darmbereich. Dies ist unabdingbar. Wichtig ist in jedem Fall, dass bei Einnahme von Grüntee auch das Trinken von ausreichend frischem Wasser gegeben ist (mindestens zusätzlich so viel Wasser wie Grüntee getrunken wird). Zunächst würde ich sicherstellen, dass die gekaufte Qualität des Tees ausreichend gut ist. und wann wird es Ungesund? Sicherlich ist auch die Dosis entscheidend. Wie viele Teelöffel Tee waren das? Leider habe ich sehr viele Magenprobleme. Lauter kleiner Kristalle die munter in meinem Tee rumschwimmen. Und die Zubereitung muss stimmen. Auch andere Begleiterscheinungen wie Übelkeit, Blähungen und Magenschmerzen werden erträglicher. Koffein). 4. Wenn ich das Abends so zwischen 19-22 Uhr aufbraue, ziehen lasse, in eine stinknormale 1,5 Liter Plastikflasche fülle, aber erst am nächsten Tag trinke?? Matcha-Tee ist ein Schattentee, welcher die Inhaltsstoffe durch seine besondere Anbau- und Erntetechnik besser behält. Ja, das ist ein komplexes Thema. ich lasse regelmässig mein blut untersuchen, und die wertensind erstklassig. Schlecht?? Koffein) und Gerbstoffe (insbes. Ich empfehle dazu den Beitrag Koffein in der Navigation zu lesen. Da verschwindet das übergewicht und die insulindosen können verringert werden. Allerdings geschieht die Hemmung nur bei zeitnahem Konsum des Tees zum Essen (manche Empfehlungen sprechen von 1 h Karenzzeit, ich gehe eher von 20-30 Minuten aus). Das Öl der Gewürznelke hat einen schmerzstillenden Effekt, während Grüntee das Immunsystem stärkt und entgiftend wirkt. Nun hat meine letzte Blutuntersuchung eine signifikante Senkung der Erythrozyten (4,4 /pl) und des MCHC ergeben, Hämoglobin und Hämatokrit waren gerade noch im unteren Normbereich, das MCV gerade noch im oberen. 1.) Viertens kann man auch mit milderen Sorten beginnen, also Gyokuro Karigane morgens, Sencha Karigane mittags/nachmittags und Bancha oder grüner Rooibos abends. viele Grüße Jörg Schweikart, Ich trinke seit 3 Monaten 1 L grünen auf auf der Arbeit. Das Grünteeextrakt sollte hochreines EGCG enthalten, also mehr als 95% EGCG in der Kapsel. Hausmittel-Wunder bei Gastritis: Grüner Tee „Viel trinken hilft viel!“ Dieser Rat gilt bei einer Gastritis ganz besonders. Dies bezieht sich aber nicht auf Eisen, dass an Hämoglobin gebunden ist (also z.B. Eine Magenschleimhautentzündung kann sehr hartnäckig und unangenehm sein. Nun weiß ich, dass das Tannin im Grüntee die Eisenresorption hemmt. Bitte um Rat! Der Genuss von grünem Tee mit reichhaltigem Anteil an Koffein kann unterschiedliche Symptome hervorrufen. Wie viel Liter Tee kann man am Tag trinken? Und ein leerer Magen kann auch ein Übelkeitsgefühl verursachen. Er hat keine Symptome und die PBZ ist auch nicht dekompensiert. Für Ihre Antwort bedanke ich mich im voraus und verbleibe mit den besten Wünschen, L.H. Zunächst sollten Sie auf die richtige Zubereitung achten, d.h. maximal 60°C und 2 Minuten Ziehzeit! Übelkeit und Erbrechen können dabei auf die unterschiedlichsten Ursachen zurückgeführt werden. Nun zu meiner Frage an Sie: Was halten Sie von dem Hikari-Matcha Tee der Firma Aiya? Zu dem vorliegenden Fall fehlen aber viele Informationen, um speziell etwas sagen zu können. Da grüner Tee Koffein enthält, sollten Sie nicht zu viel trinken. bringen die teebeutel was für die haut oder so? Anscheinend liegt ein recht intensives Ursachengeschehen zugrunde. Jetzt zu meiner Frage: Ist der Grüne Tee in Teebeuteln ungesund oder sollte ich auf einen "richtigen" umsteigen? Davon abgesehen: Bitte den Tee auf die Hälfte reduzieren und schauen, ob das Taubheitsgefühl ganz weg geht, bzw ab welcher Menge verschwindet das Gefühl völlig? beste Grüße Jörg Schweikart, vielen Dank für die aufschlussreiche Seite über Grünen Tee. viele Grüße Jörg Schweikart. - Koche das Wasser mit Siemens TW86105 Wasserkocher mit Temperaturvorwahl exakt auf 70°C auf, Ziehzeit 10 Minuten, 3 Teebeutel a 1,5g (=4,5g) auf 500ml pro Tag bei täglicher Konsum. Lagern Sie Tee immer luftdicht verpackt, trocken, kühl und dunkel. Bei diabetes würde ich auf jeden fall die ernährung auf LCHF umstellen. Damit bin ich auch anscheinend nicht die einzige, denn nach Wasser wird Tee am zweithäufigsten auf der ganzen Welt getrunken. (kann mir kaum noch vorstellen Abends ohne Tee fern zu sehen), Hallöchen! Oder gibt es bei bestimmten Früchten zusammen mit Matcha eine Wechselwirkung oder sogar eine Aufhebeung der Wirkung des Matcha-Tees? Dann sollten sie entweder die Mischung stark reduzieren oder leidergottes den Grünteegenuss auf Eis legen. Auf keinen Fall sollten diese Symptome auftreten! Mir geht es genauso. Vielen Dank für Ihre Mühen mit dieser äußerst informativen Internetseite. Trinken Sie hierfür langsam eine Tasse grünen Tee. In der Regel mindestens 9 Euro pro 100g. + Allgemeine Teefrage, Hi, Meist werden die Symptome größer, oder treten erst richtig hervor. Hochwertiger Sencha der ersten Pflückung besitzt auch viel Koffein, Sencha der zweiten Pflückung hingegen signifikant weniger. Bitte lassen Sie mich wissen, was Sie genau trinken und wie Sie den Tee zubereiten. Ich vorbereite in der Früh eine 1Liter-Teekanne mit zwei Teebeuteln schwarzen Tee zum Frühstück.

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