Warum willst Du keine Familie? Wie bist Du willkommen geheißen worden? Gab es einen? Was unternimmst Du – hast Du Zeit für Dich oder schlägst Du sie nur tot? Wie lange hat man sich um Dich gekümmert? Wann hast Du den letzten Sonnenaufgang genossen? Sind sie «geraten» wie Du es wolltest? Der folgende Einsamkeits Test gibt Antworten. Was ich lese, oder … Was nervt an ihm/ihr? Wie war das Aufteilen? Wann hast Du das letzte Mal Freuden Tränen geweint? bei Beratungen sehr wertvoll und unterstützen Dich im Prozess. Anerkenne dies und nimm Dir Zeit für sie und damit für Dich. Es hilft nicht, wenn du dich innerlich quälst („Warum bin ich immer so traurig?“), dir Vorwürfe machst („Ich hasse mich dafür, ständig traurig zu sein.“) oder Bitte lese und beachte nachfolgende Erläuterungen: Schreib es auf, auch Deine Gedanken und Gefühle. Was freut Dich an den Kindern – was nicht? Was unternimmst Du in Deiner Freizeit – mit wem? Wie viele Weiter-/Fortbildungen hast Du gemacht? Tut es immer noch weh? Warst Du alleine? Welche Form hat Deine Natur? Wie geht es Dir? Alter – Demenz – Zittern – peinlich – beschämend – so klein – schwach – hilfsbedürftig – ausgesperrt – Begräbnis – wann – Leichtigkeit – leben bis ans Ende – zum letzten Zug, Du hast diesen langen Selbst-Test durchgearbeitet Wie lange noch? Wie gehst Du mit Alkohol um? Du hast während dem Selbst-Test Deine Gefühle und Gedanken festgehalten (falls nein - hole es jetzt noch nach, solange die Eindrücke noch frisch sind). Wann – wie oft und wie? Wie war Deine Geburt? Was willst Du überhaupt noch? ... *knurrt*Wer bist du? Hast Du studiert? Leben die Kinder noch zu Hause? Wann wird es voraussichtlich passieren? Hast Du geheiratet? Aus was besteht Dein Körper – sicher? Bist Du mit deinem Weg zufrieden? Nur Du bist ja nun mal auf dieser Homepage, das bedeutet, Du bist auf der Suche. Wie alt bist Du und sie? Was machst Du mit all der Ruhe? Bist Du sicher – warum? Willst Du Kinder? Bist Du glücklich? Copyright © / ® : Michael Rudolf Widmer Institut Vita Plus, Persönlichkeitsentwicklung, Krisenbewältigung, Dumpfe Gefühle oder Stimmungs-Schwankungen. Wurdest Du in der Schule bewundert oder geächtet? Wurdest Du gestillt? Würdest Du mit ihm - ihr nochmals zusammenziehen - heiraten? Nutze die flexiblen Zahlungswege und entscheide selbst, wie du bezahlen willst Wenn die Beziehung uns öfter traurig, als glücklich stimmt, ist Vorsicht angesagt. Was willst Du noch erleben? Der Mental Health Inventory (MHI-5) ist eine Subskala des RAND-36 Fragebogen zur allgemeinen Gesundheit ( Quellenangabe ). Warst Du alleine? Neue Psychotherapierichtlinie: Überblick und Bewertung. Aber es ist normal und gehört zu unserem Lernprozess, zu unserem Lebensweg, dass es auch weniger schöne Momente gibt – und da können schwere Gefühle, Trauergefühle, Trauer verborgen sein. Man entdeckt keine neuen Erdteile, ohne den Mut zu haben, Copyright © / ® : Michael Rudolf Widmer Institut Vita Plus, Persönlichkeitsentwicklung, Krisenbewältigung. Spürst Du die Natur? Bist Du zufrieden? Hast Du Menschen, die Du sehr geliebt hast verloren? Kannst Du kochen? Wie stehst Du zum Tode? Wie fühlt sich das an? Wie lange ist Dein Weg noch – Du nie? Ist es noch schön – warum – warum nicht? wie habe ich mich dabei gefühlt, Du spürst die Vergänglichkeit? Wie mit Tabletten? Bist Du mit Deinem Knowhow zufrieden – gefragt – genügt es? Atme langsam und tief – und sage Dir laut «ja das war damals traurig, es ist gut, dass ich das nun erkenne und diese Gefühle endlich betrachten kann». Hast Du den erlernten Beruf je ausgeübt? Ich bin eigentlich immer traurig, auch wenn ich nach Außen hin glücklich wirke bzw. Wenn ja, können wir starten... Du benötigst ca. Drücke diese Gefühle ganz bewusst aus. Wahrscheinlich willst du unseren Depression Test gerade durchführen, weil du dich nicht wohlfühlst. Hast Du Dein Lebensziel erreicht – hattest Du je? Wie lange willst Du noch warten? Du hast Dir damit bestätigt, dass Du etwas für Dich tun willst und auf der Suche bist. Wieder alleine mit deiner Frau / mit deinem Mann? Wie innig ist der Kontakt? Wie fühlt sich das an? Traurig, freudlos, leer: Warum Traurigkeit kein Symptom für eine Depression sein muss. Ich lade dich ein, meine Fragen zu beantworten und bitte dich darum wirklich ehrlich zu sein und die Fragen wirklich so zu beantworten, wie du fühlst. Warum? Viele machen den Fehler und drücken allem den schwarzen Stempel auf. Wann hattest Du den ersten festen Partner – Partnerin? Wo sind Deine Ziele? Hat man sich um Dich gekümmert? Bist Du berufstätig? Bist Du glücklich – warst Du glücklich? Wie lange hast Du noch? Aber sind wir es am Ende auch? Wie lange ward ihr zusammen? Unser Test kann dir bestimmt dabei helfen. Was blieb davon übrig - wo blieben sie? Bist Du fit? Wo hast Du Deine Ausbildung gemacht? Wie fühlst Du Dich – jung – alt? Wie oft ruft ihr – wie oft seht ihr euch? Wie hast Du Kontakt zu Deinen Kindern? - Team, Bei vorliegendem Depression-Test handelt es sich um eine Selbstbeurteilungs-Depressions-Skala, die von dem Psychiater Dr. William W.K. Warst Du gewollt? Mit Menschen denen Du vertraust, an die Du Dich wenden kannst, oder vertraue Dich bewusst Menschen an, die Dich verstehen können. Bist Du am Ziel? Übersicht über die folgenden Lebensweg-Themen, Gewalt – Liebe – Geborgenheit - Unfall – Schläge - Vergewaltigung – Missbrauch – Verhütung – Vorbereitung - Schwangerschaftsprobleme – Vergiftung – Gebrechen – Krankheit – Tod – Zwillinge – Zwillingsbruder – Zwillingsschwester – Kindstod – plötzlicher Kindstod, Sandkasten – Rasen – Wiese – Wald – Büsche – Pfütze – Bach – Strand – See – Wasser – Bäume – Gras – Hast Du ein Tier geliebt? Wie stark sind noch Deine Nerven? Warum – Leere – Einsamkeit – Streit – Frust – Enttäuschung – Wut – Resignation – Alkohol – Drogen – Schläge – Vergewaltigung – Missbrauch – Demütigung – Gewalt – Sex – Einsamkeit – Sexobjekt – es fehlt mir – ich brauche Sex – was soll ich tun – es ist so kalt – alleine im Restaurant – Musik – Erinnerung – Geruch – Sauerei – Gemeinheit – Eheberatung – Ungerechtigkeit – warum – und die Kinder – schlechtes Gewissen – ich kann nicht mehr – Trauer – Traurigkeit – Wut – wie lange noch – was soll ich tun – die Andere, der Andere – Schönheit – Gier – Begierde – Nörgelei – Ablehnung – Schmerz – Ekel – wie weiter – nach der Trennung, Sippe / Herkunft / Gesellschaft Sind die Kinder ausgezogen? Unternimmst Du auch etwas alleine – oder nur zu zweit? Wie gehst Du mit dem sich abzeichnenden Altern um? auf mögliche Lebensmomente und Lebenssituationen hin. Wie fühlst Du Dich? Wie war die Situation als Du geboren wurdest? Schlaft ihr zusammen oder getrennt? Hallo, ich bin 12 fast 13 und wollte mal offen über meine Probleme reden, nämlich: Ich bin immer total negativ und pessimistisch. Wer zog aus? War so Dein Ziel? In einer Welt, die durch Technik und Internet so stark verbunden ist, wie noch nie zuvor, wird Einsamkeit meistens erst sehr spät entdeckt. Was arbeitest Du heute? Wie viele gibt’s wie Du …. Frage Dich ganz bewusst, was Dich an dieser Frage, an diesem Wort/Begriff stört - schreibe die Antwort auf. Wo ist Dein Platz in der Natur? Hast Du Freizeit? Wie war die Trennung? ich bin glücklich!!!!! Stört Dich die langsam erschlaffende Haut? Bist Du in einer Beziehung – ist es wie Du willst, oder hast Du aufgehört zu träumen? Wie viele Therapiestunden bezahlt die Krankenkasse? Das Testverfahren in hier dargebotener Form wird verwendet mit freundlicher Genehmigung der American Medical Association (Copyright 1965). Rollstuhl – Dialyse – Krebs – Operation – keine Luft - Krüppel – Kunstfehler – Prothese – Amputation - Missgriff – Halt – Glaube – Schmerzen – Infarkt – Risiko – Insulin – Betablocker – Gelenk - OP – Spaziergang – Springen – Hüpfen - Sein, Lebens-Mitte Wir sind wer wir sind, Warum habe ich damals nicht – Wut. Zu Ihrer Sicherheit lassen wir unsere Seiten regelmäßig durch SIWECOS überprüfen: Über 9600 Therapeuten sind mit persönlichem Profil eingetragen, Gefunden werden bei Google und therapie.de. Warum? ein fettes Kompliment. Wie lieb hatten sich Deine Eltern? Wo bist Du aufgewachsen – Umzüge – Veränderungen – Wie viele Kinder ward ihr? Tiere – Hund – Katze – Meerschweinchen – Hamster – Junge – Unfall – Überfahren – Tierarzt – Füttern – Misten – Wo bist Du in den Kindergarten – Einschulung – Lehrer –, – Streit – Schläge – Ohrfeige – Stecken – Strafe – Keller - Gewalt – Onkel – Tante – Verwandte – Freunde – Mutter – Vater – Fremde – Spielen – Spiele – Berührung – Angst – Schreck – Panik – warum – ich will nicht – wieso – tut weh – Ferien – verlassen – Duschen – Baden - Strafe – Erziehung – Süßigkeiten – Mittagstisch – kochen – abwaschen – Zeitung – Dunkelheit – Angst, Glück – unbeschwert – tollen – sein – spielen – Blödsinn – Streiche – Fahrrad – Mofa – fahren – schmusen – knutschen – Berührung – Schlafen – Tanzen – Schule – Hausaufgaben – Stress – Strafe – Züchtigung – Härte – weinen – keine Tränen – erste Enttäuschung – nie wieder – wann – endlich – erster Urlaub, Stress – früh aufstehen – Arbeitsweg – Lärm – Hausaufgaben – Druck – Prüfungen – Staub – Hitze – Nässe – Verletzung – Unfall – Frust – Enttäuschung – Demütigung – Sauerei – Zwischenprüfung – Wiederholung – Spicken – Examen – Abschluss – Diplomarbeit – Professor – Studienrat – Aufsichtsrat – Lehrmeister – Abschlussarbeit – Gesellenstück – Dreckarbeit – geschafft – neuer Job – erstes Gehalt – eigenes Geld – Freizeit – Alkohol – Drogen – Missbrauch – Diebstahl – Kriminalität – Freiheit – tun – sein – reisen – Ausland, Kennenlernen – treffen – ausgehen – nein – doch – Streit – Glück – Versöhnung – Zusammensein – Gemütlichkeit – Zärtlichkeit – Sex – Schlafen – Freizeit – Hobbys – warum zusammen – unverstanden - Langeweile – Sport – Berge – Wasser – Skifahren – Beruf – Haushalt – Liebe – Streit – Hass – nörgeln – auf den Wecker – Saustall – schnarchen – Unordnung – Wäsche – immer ich – Einsamkeit – Leere – Frust – Schläge – Gewalt – Zwang - schreien – wimmern – Ferien – reisen – Ausgehen – Tanzen – in den Arm nehmen – genießen – Gemeinsamkeit, Alltag – Arbeit – aufstehen – Arbeitsweg- Frühstück – Stress – Chef – Chefin – wie lange – Mobbing – Erfüllung – Geld – Leistung – Druck – Sitzungen – Gedränge – Burnout – Workaholic – immer mehr – Rationalisierung – Entlassung – Restrukturierung – Umstrukturierung – Zurück - Strukturierung - Frust – Automation – Fließband – arbeitslos – finanzieller Druck – Schulden – Auto – Haus – Ferien – Steuern – Abgaben – Papierkrieg – ich kann nicht mehr – ich mag nicht mehr - es ist genug – wozu – warum – wieso, Familie – Strukturen – verschiedene Ansichten – Lärm – viel zu tun – Gemeinschaft – Arbeit – Fülle – viel Kochen – viel abwaschen – Wäscheberge – Müllsack – Auto – nie alleine – Haushalt – keine Zeit – zu wenig Schlaf – und Ehefrau – Druck – Geschrei – Streiterei – Probleme – und Ehemann – Umfeld – Drogen – Alkohol – Nikotin – Sauberkeit – sich helfen – streiten – Spiele – Freizeit – Urlaub, Schwangerschaft – Genuss – Schönheit – Bauch – nein – ja – Druck – Finanzen – Gesundheit – Fehlgeburt – Abort – Abtreibung – Kindstod – SIDS – Krankheit – Kinderlachen – Kinderweinen – spielen – Schnuller – Sandkasten – Windeln – Fahrrad – Kindergarten – Impfen – Erziehungsgrundsätze – Schwiegermutter – Schwiegervater – Verwandtschaft – Einschulung – was – wo – wie – Hausaufgaben – Legasthenie – ADS – Druck – Sonderschule – Oberstufe – Schulbildung – Ausbildung – Studium – Haustiere – Urlaub – gemeinsame Freizeit, Warum – Leere – Einsamkeit – Streit – Frust – Enttäuschung – Wut – Resignation – Alkohol – Drogen – Schläge – Vergewaltigung – Missbrauch – Demütigung – Gewalt – Sex – Einsamkeit – Sexobjekt – es fehlt mir – ich brauche Sex – was soll ich tun – es ist so kalt – alleine im Restaurant – Musik – Erinnerung – Geruch – Sauerei – Gemeinheit – Eheberatung – Ungerechtigkeit – warum – und die Kinder – schlechtes Gewissen – ich kann nicht mehr – Trauer – Traurigkeit – Wut – wie lange noch – was soll ich tun – die Andere, der Andere – Schönheit – Gier – Begierde – Nörgelei – Ablehnung – Schmerz – Ekel – wie weiter, Gehänselt – geprügelt – bewundert – Schmuck – Auto – Verwandtschaft – Rache – Gewalt – Kirche – anders – gottlos – geächtet – hinter vorgehaltener Hand – übergangen – toleriert – zu arm / zu reich – Geld anstatt – Liebe – Geld – Macht – Einfluss – Sippendruck – gesellschaftskonform – ausgenutzt – Teppich – Tisch, Knall – Schuss – Zirpen – Getrampel – Weite – lau – rauschen – Feuchtigkeit – Kälte – Hitze – staubig – heiß – knistern – rascheln – singen – wiegen – Auen – Plätschern – spazieren – Ausblick – Gipfel – Grotten – Schluchten – Wasser – Fische – Sein – Gegacker – wiehern – bellen – kriechen – gurgeln – Genuss – Wellen – Gischt – Sonne – funkeln – Ruhe – Luft – Nahrung – Leben – Werden / Vergehen, Trauer – Leere – Ohnmacht – Wut – Scham – Verzweiflung – Tränen – Hilfe – Unfall - Unterstützung – Hospiz Verein – TABU – Inzest – warum – Ich – Selbsthilfegruppe – Begleitung – Nein – Ungerechtigkeit – alles genommen – wie weiter – und jetzt – Ruinen – Leere – Schande – Gräuel – Schlag – heiterem Himmel- einfach so, Rollstuhl – Dialyse – Krebs – Operation – keine Luft - Krüppel – Kunstfehler – Prothese – Amputation - Missgriff – Halt – Glaube – Schmerzen – Infarkt – Risiko – Insulin – Betablocker – Gelenk - OP – Spaziergang – Springen – Hüpfen - Sein, Familie –Beruf – Freunde – Gesundheit – Finanzen - wie weiter – Frust – Leere – Orientierungslosigkeit – schwindende Kräfte – Müdigkeit – Kräfte – Richtung – Langeweile – Lust – Abenteuer – Freundin – Freund – ausbrechen – abschütteln – wohin – was noch – alle erreicht – wie lange noch – Luxus – Hobbys – Ferien – Freizeit – nochmals beginnen – weiß nicht was ich tun soll – wohin – gähnende Leere – wertlos – Sinnlos – Sinnlosigkeit, Alter – Leere – Monotonie – Einsamkeit – Langsam – Glück – Genuss – Reisen – Erlebnisse – Frustration – Lebenslügen – betrogen – Spazieren – warum – knackig sündig – dynamisch – Ziele – altern – keine Energie – schmerzende Knochen – wie hieß er…, Erinnerung – Prostata – beschämend – heimlich – Kaffee – ratschen - Golf, Wohin – wann – warum – nein – NEIN – loslassen – Erbstreit – Testament – Verletzung – Enttäuschung – Alt und nichts – zum sterben zu jung / zum Leben zu alt?

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