Copyright 2021 praxisvita.de. An welchen Warnzeichen Betroffene erkennen können, dass sie an einer Schlafapnoe leiden und was sie dagegen tun können! Paket beschriften: Eine Anleitung für DHL, Hermes, DPD, UPS, GLS & Co. Auch Übergewicht kann Atemaussetzer verursachen. Reiße dann natürlich leicht panisch die Augen wieder auf, und genau dann ist es wieder vorbei. Häufige Atemaussetzer weisen darauf hin, dass die Muskeln kollabieren, die Atemwege verengt sind und/oder Gewebe in die Atemwege einfällt. Einatmen, ausatmen – dieser Reflex funktioniert auch, wenn wir schlafen. Genauer genommen sogar, dass er/sie beobachtet, dass man keine … Das zweite Schilddrüsenhormon Trijodthyronin (T3) entsteht im Körper in der erforderlichen Menge aus T4. Somit gefährden Atemaussetzer die Gesundheit, daran sterben kann man jedoch nicht, da das Gehirn bei einer drohenden Sauerstoffunterversorgung sofort reagiert und einen Weckruf an den Körper sendet. Genau wie Erwachsene können auch Babys und Kinder wiederholt kurze Atemaussetzer in der Nacht haben. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheits­informationen im Internet. Die Atemaussetzer sollten nicht länger als 15 Sekunden andauern. Erstellung von Diagnosen oder zur Selbstmedikation verwendet werden. Wenn eine Schlafapnoe diagnostiziert wird, stehen einige Behandlungsmöglichkeiten offen. Oft ist es der Partner oder die Partnerin, der oder die sowohl das charakteristische Schnarchen als auch die Atemaussetzer beobachtet. Dieser sucht den Mund-Nase-Rachen-Bereich auf Auffälligkeiten ab. Der erhöhte Pulsschlag kann dabei vollkommen harmlos sein und beispielsweise durch Aufregung, Angst oder Vorfreude zustande kommen. Zwar können diese sich durch die ganze Nacht hindurch ziehen, müssen es aber nicht. Wir bereiten alle relevanten Themen rund um Gesundheit, Symptome und Krankheiten unabhängig und umfassend auf – leicht und verständlich erklärt, aktuell und informativ. eine Provision vom Händler, z.B. Der süße Geschmack gaukelt deinem Körper vor, es käme gleich eine Ladung Zucker bei ihm an. Mit Socken schlafen: Wie (un)gesund sind Socken im Bett? Schnarchen verhindern, bessere Schlafqualität, erholt aufwachen… Ja! Starkes Herzklopfen nachts bezeichnet einen übermäßig hohen Herzschlag am Abend oder in der Nacht. Neben der Häufigkeit ist auch die Dauer der Atemaussetzer ein maßgebliches Kriterium zur Bestimmung des Krankheitswerts. Wenn gerade die Liegeposition eingenommen wurde, kommt es zu einer Umverteilung des Blutes. Für Links auf dieser Seite erhält FOCUS ggf. Ich nehme jetzt Jodinat, da meine Schilddrüsen anscheinend zu wenig Jod bekommen. Bei einer leichten bis mittelschweren Schlafapnoe sind spezielle Bissschienen in der Lage zu verhindern, dass der Unterkiefer nach hinten weggleitet und schlaffes Gewebe die Atemwege blockiert. Bei einer Überfunktion bildet die Schilddrüse zu viel Schilddrüsenhormone. Daneben gibt es noch weitere Warnzeichen für Atemaussetzer, auf die Betroffene achten sollten: Schlafstörung Atemaussetzer können das Herz gefährden 27.02.2015 Schnarchen ist nicht nur für den Partner anstrengend, es verhindert häufig auch beim Betroffenen Deshalb ist es relativ sinnlos, sich zum Beispiel beim Einschlafen vorzunehmen, ganz ruhig und tief zu atmen, um möglichst nicht zu schnarchen. Stress, ein hartes Workout am Vortag oder die falsche Schlafposition können die Qualität unseres Schlafs beeinträchtigen. Falls es anders ist, kann man sich überlegen dem Hausarzt das zu berichten. Doch manchmal versagt dieser natürliche Vorgang, sodass Atemaussetzer im Schlaf auftreten. Die Schilddrüse ist ein schmetterlingsförmiges Organ, das sich unterhalb des Kehlkopfes an die Luftröhre schmiegt. Mit dem Alter nimmt die Wahrscheinlichkeit für Atemaussetzer ebenfalls zu, da im Laufe der Zeit die Atemmuskulatur erschlaffen kann. … Die Schilddrüse produziert für unseren Körper wesentliche Hormone, die für viele Abläufe im Organismus unentbehrlich sind. Nur selten führt das dazu, dass der Betroffene ganz aufwacht. Besonders bei Neugeborenen kann die Atmung im Schlaf phasenweise flach sein. Das Problem: Betroffene nehmen in der Regel nicht wahr, dass ihr Atem nachts regelmäßig aussetzt. Der Arzt Hatte meinen Hals abgetastet und meinte , dass die Schilddrüse zu wenig Jod bekommt. Wir vom SMED Schlaflabor Recklinghau… Und ich habe keine Atemaussetzer beim Schlafen sondern nur beim Einschlafen. Diese können die ganze Zeit über laufen, müssen es aber nicht. Atemaussetzer können auch durch Veränderungen im Atmungsrhythmus oder durch das Absinken der Lunge beim Entspannen während der Schlafphase entstehen. Je länger die Aussetzer ist, desto schwerer sind die gesundheitlichen Folgen. eine Provision vom Händler, z.B. Wer abends zum Buch greift, der profitiert gleich mehrfach. Die Schilddrüse wird von selbst kleiner und produziert keine Hormone mehr. Schnarchen kann nicht nur nerven: Bei jedem zwanzigsten Erwachsenen kommt es nachts zu gefährlichen Atemaussetzern, das Risiko für Bluthochdruck und Herzinfarkt steigt. Auch Süßstoffe sind tabu. Um Ursachen und Schlafverhalten zu analysieren werden Untersuchungen im Schlaflabor vorgenommen. Definition Schlafapnoe. Wenn sich die Müdigkeit am Morgen allerdings zu einem Dauerzustand entwickelt und Erschöpfung und Konzentrationsprobleme hinzukommen, sollten Betroffene aufhorchen – Atemaussetzer beim Schlafen können sich hinter den Beschwerden verbergen. Gefühlssache: Der YouTube-Kanal rund um mentale Gesundheit. Gesundheitspodcast - Wenn aus Müdigkeit Erschöpfung wird. Selbsttest Hyposomnie: Leide ich an einer Schlafstörung? Beide … Nächtliche Unruhe? Mehr Infos. Ursache können eine Reihe körperlicher Krankheiten sein, z. Dabei trägt der Betroffene beim Schlafen eine Maske, die die Atemwege durch Überdruck stabilisiert. eine Sekunde, passiert mir aber fast jedes Mal, wenn ich ins Bett gehe. Auch ein nach hinten fallender Unterkiefer, kann ein Grund für mangelnde Luftzufuhr im Schlaf sein. Wohlbefinden Oft wird jedoch ruhiges und langsames Atmen des Babys fälschlicherweise als Atemaussetzer wahrgenommen. Wie lassen sich solche Atemaussetzer des Nachts therapieren? Im Rahmen einer sogenannten Polysomnografie wird dort unter anderem ein Atemscreening durchgeführt und der Sauerstoffgehalt im Schlaf gemessen. Atemaussetzer nachts – eine Gefahr für die Gesundheit Über mehrere Jahre leidet Hanspeter Heckel unter lautem Schnarchen und nächtlichen Atemaussetzern, was vor allem seiner Frau Sorgen bereitet. PraxisVITA ist ein Gesundheits-Onlineportal von Journalisten und Fachärzten für alle Gesundheitsinteressierten. Ich bin noch nicht am schlafen, bin aber auch Atemaussetzer beim Schlafen sind durch Schlafstörungen gekennzeichnet, die durch abnormale Atmung während des Schlafes verursacht werden. Die besten und schlimmsten Schlafpositionen: So sollten Sie (nie) schlafen! Es gibt aber mehr Ursachen, die Atemaussetzer im Schlaf auslösen können. Operative Verfahren setzen im Gegensatz dazu an der Ursache der Atemaussetzer im Schlaf an, indem sie anatomische Besonderheiten beheben. Diese unterstützen die Leistung des Herzens. So können nur wenige Sekunden zwischen zwei Atemzügen vergehen, aber auch Unterbrechungen von bis zu einer Minute sind möglich. Irgendwie hat mich der Arzt beim ersten Mal sehr schnell abgeschoben (so hatte ich das Gefühl). Atemnot beim Einschlafen Wenn es beim Einschlafen zu Atemnot (Dyspnoe) kommt, kann das unterschiedliche Ursachen haben. Ein Grund zur Sorge besteht aber in der Regel nicht, solange die Unterbrechung des Atemflusses nur selten und kurz auftritt. Medikamente wie Schlaftabletten und Beruhigungsmittel nehmen unter Umständen Einfluss auf Ihre Muskulatur im Gaumen. Viele darunter sind sich dessen gar nicht bewusst, was gefährlich sein kann. Diese kann daher rühren, dass eine Das hat meist eine harmlose Ursache. Es ist nicht schön, wenn der Partner einen darauf aufmerksam macht, dass man in der Nacht mehrfach Atemaussetzer im Schlaf hat. Wer schlecht schläft, fühlt sich tagsüber oft müde und ist nicht leistungsfähig. Tipps zum Einschlafen – 29 Tipps und Tricks im Video #01 - Lesen: Lesen beruhigt und wirkt entschleunigend. Was kann man gegen Atemaussetzer beim Schlafen tun? Atemaussetzer im Schlaf, in: Klinik für Schlafmedizin, Was ist Schlafapnoe?, in: Lungenärzte im Netz, Viele Behandlungs­möglichkeiten beim Schlafapnoe-Syndrom, in: Ärzteblatt. Das kann zum Beispiel beim Vorliegen eines schlafbezogenen Asthmas, bei einer chronischen Lungenerkrankung, gastroösophagealem Reflux oder auch bei Vorliegen einer Herzerkrankung (Herzschwäche; Herzinsuffizienz) der Fall sein. Die Standardbehandlung mit einer CPAP-Maske kann die Symptome langfristig nicht lindern. Warum guter Schlaf wichtig für unsere Gesundheit ist, Gesundheitspodcast - Wenn aus Müdigkeit Erschöpfung wird. In schwereren Fällen hingegen kann die Überdruck-Methode helfen. Schnarchen durch Atemaussetzer im Schlaf. Wenn Sie eine krumme Nasenscheidewand haben, können Ihre Atemwege zum Teil verschlossen sein, sodass Sie Atemaussetzer bekommen. Ich Nicke ein- Atme nicht- werde wach oder meine Freundin weckt mich. Ich habe sie gebeten es mal zu beobachten. Bei Menschen mit Schlafapnoe stoppt die Atmung nachts viele Male. Seit kurzem schrecke ich immer auf wenn ich einschlafe. Zudem haben ältere Menschen häufiger Atemaussetzer als jüngere Menschen. Auch das Herz-Kreislauf-System wird stark belastet. Weitere Risikofaktoren für Atemaussetzer: Genau wie Erwachsene können auch Babys und Kinder wiederholt kurze Atemaussetzer in der Nacht haben. Es spielt sich ungefähr so ab. Atemaussetzer im Schlaf klingen gefährlich. All rights reserved. Wir berichten in tagesaktuellen News, Reportagen, Interviews und Kommentaren über alle gesundheitsbezogenen Themen – von Sport und gesunder Ernährung über Pflege und Familie. Typische organische Erkrankungen, die in der Regel nur beim Einschlafen oder im Schlaf auftreten, sind das Restless-Legs-Syndrom und das Syndrom der periodischen Beinbewegungen. Zusätzlich ist in vielen Fällen eine Untersuchung in einem Schlaflabor notwendig. Unser Angebot erfüllt die afgis-Transparenz­kriterien. Sind Atemaussetzer in der Nacht gefährlich? Eine Schlafapnoe, gefährliche Atemaussetzer im Schlaf, bleibt von Betroffenen oft unerkannt. Herzrasen nachts beim Einschlafen im Liegen. Denn um eine Sauerstoffunterversorgung zu verhindern, schlägt das Gehirn Alarm, sodass der Körper immer wieder aus der Tiefschlafphase geholt wird. Mit Socken schlafen: Wie (un)gesund sind Socken im Bett? Atemaussetzer gehören zu den schlafbezogenen Atmungsstörungen. Was sind Atemaussetzer – und wie viele pro Nacht sind normal? Nachts kommt es wiederholt zu Unterbrechungen des natürlichen Atemflusses. Viele Behandlungs­möglichkeiten beim Schlafapnoe-Syndrom. Schätzungen zufolge haben rund sechs Millionen Menschen in Deutschland regelmäßig Atemaussetzer im Schlaf. Atemaussetzer können dazu führen, dass Sie im Schlaf keine Luft bekommen. Schlafstörungen: Depressionen. Zusätzlich bieten wir ausführliche Themenspecials, Videos, Podcasts und Selbsttests. Ihr HNO-Arzt wird entscheiden, ob der Eingriff tatsächlich notwendig ist. Schlafapnoe-Therapie: Die Maske gegen Atemaussetzer in der Nacht Die Schlafapnoe-Therapie beginnt immer mit dem Gang zum Arzt. Atemaussetzer beim Einschlafen sind nicht unbedingt ein Zeichen eines Schlafapnoesyndroms. Ich war die letzte Patientin an dem Tag. Jegliche Angaben auf PraxisVITA dienen lediglich der medizinischen Information und ersetzen in keinem Fall den Arztbesuch oder die professionelle Behandlung durch einen approbierten Mediziner. Rund sechs Prozent der Bevölkerung in Deutschland ist mit dieser Problematik konfrontiert. Habe in 1 Woche einen Ultraschalltermin wegen der Schilddrüse. Bis zu welchem Alter diese Problematik anhält, kann nicht genau definiert werden. Eine obstruktive Schlafapnoe kann die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Es kommt zu Bluthochdruck, Zellen sterben ab – auch im Gehirn – und das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle steigt extrem an. Auch gesunde Menschen können hin und wieder Atempausen beim Schlafen haben. Die Schilddrüse produziert die Stoffwechselhormone Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3). Da diese aber nicht eintrifft, reagiert dein Körper mit Heißhunger. Somit sind bei einer durchschnittlichen Schlafdauer von acht Stunden bis zu 40 Atemaussetzer unbedenklich. Aufgrunddessen brauche ich zum Einschlafen stets nen Fernseher,wobei ich hoffe etwas entspannter einzuschlafen und mir nicht beim Einschlafen bereits mich halbwegs verrückt bereits zu machen damit ,dass evtl ich wieder aufhören könnte zu atmen. Starkes Schnarchen und hörbares Luftholen, Plötzliches Aufschrecken nach einem Atemaussetzer, Verminderte körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, Anatomische Besonderheiten (verengte Atemwege, Mandeln, Polypen, Fehlstellungen des Kiefers). Denn, bessere Schlafqualität, entspannt und ausgeschlafen aufwachen, ruhige durchgeschlafene Nächte und vor allem schnarchen verhindern – liegt mir am Herzen. Masturbation zum Einschlafen: Diese 4 Gründe sprechen dafür! Für Links auf dieser Seite erhält FOCUS ggf. für solche mit -Symbol. Dann ist die Sorge groß. Diese Nahrungsmittel halten deinen Blutzuckerspiegel auf einem konstanten Niveau und dein Hungergefühl beim Einschlafen bleibt aus. Umso wichtiger ist es, die Warnzeichen von Atemaussetzern zu kennen. Wenn sich jedoch das Gesicht des Babys bläulich blass oder fleckig verfärbt, ist sofortiges Handeln geboten, da dies ein eindeutiges Zeichen für einen gefährlichen Sauerstoffmangel ist. Anzeige Atemaussetzer beim Schlafen sind durch Schlafstörungen gekennzeichnet, die durch abnormale Atmung während des Schlafes verursacht werden. Also das Fremdkörpergefühl ist nicht mehr dauerhaft da. Bis zu fünf Atemaussetzer pro Stunde gelten als normal. Zugleich … Atemstillstände beim Schlafen sind nicht notwendigerweise ein Anzeichen für ein Schlafapnoe-Syndrom. Es kann auch durch die Veränderung des Atemrhythmus oder durch das zurücksinken der Zunge bei der Entspannung in der Einschlafphase zu Atemaussetzern kommen. Es kann viele Gründe haben, dass man sich morgens trotz ausreichender Schlafdauer unausgeruht fühlt. Häufig werden die Atemaussetzer im Schlaf auch gar nicht wahrgenommen, gesundheitlich können sie aber schwerwiegende Folgen haben. Der Begriff der Apnoe ist auch aus dem Tauchsport bekannt, hier handelt es sich jedoch um ein willensbedingtes Luftanhalten beim Tief- oder Streckentauchen. Atemaussetzer können vermehrt auftreten, wenn man eine schlechte Schlafhygiene hat. Die Atemaussetzer sollten nicht länger als 15 Sekunden andauern. Schlafapnoe wird von den Betroffenen selbst in der Regel nicht bemerkt. Im Extremfall kann die Atemstörung eine Sauerstoffunterversorgung zur Folge haben, was der Gesundheit erheblich schadet. Ich habe auch schon das Gefühl, dass es besser geworden ist mit der Schilddrüse. Aus Eiweiß und Jod produziert die Schilddrüse das lebenswichtige Schilddrüsenhormon Thyroxin (T4). Meine Frage: Ich bekomme manchmal schlecht Luft, vermehrt abends. Atemaussetzer im Schlaf – und wie der Arzt sie behandelt. Das ist der Plan :-). Also beispielsweise alk Getränke, spät abends essen - "am besten" noch scharf, Rauchen usw.. Aber dann ist das vermutlich eine schlechte Nacht, aber sonst nichts. Doch weil der Körper vor allem in der Tiefschlafphase regeneriert, bekommen Betroffene wegen der Atemaussetzer nicht die Erholung, die benötigt wird – mit dem Ergebnis, dass man ständig müde ist. Durch eine spezielle Maske wird zum Beispiel der Atemzyklus durch leichten Druck stabilisiert. Auf Grund der Atemstillstände kommt es zu einer verringerten Sauerstoffversorgung und zu Weckreaktionen, die jedoch meist nicht wirklich zu einem Aufwachen führ… Atemaussetzer beim Baby äußern sich oft, beim Schreien, beim Trinken, beim Einschlafen oder wenn das der Säugling blau anläuft. Auch hier kann eine Hormontherapie Abhilfe schaffen. In schweren Fällen kann der Atemfluss sogar mehr als 100 Mal pro Stunde stoppen. Eine weitere Therapiemöglichkeit sind die sogenannten intraoralen Schienen. Eines der offensichtlichsten Symptome für eine Erkrankung der Schilddrüse ist eine Schwellung im Halsbereich. Kurz bevor ich "wegdöse" fühlt es sich bei mir an, als würde meine Lunge versagen und ich keine Luft mehr bekommen können. Und tatsächlich können die Atemstörungen je nach Dauer und Intensität schwerwiegende gesundheitliche Folgen nach sich ziehen. Die Atmung ist ein körperlicher Automatismus – sie bedarf nicht unserer willentlichen Kontrolle und läuft völlig von allein ab. Dazu gehören: Hypersomnie, Atemdepression, Zaleplon. Naja mal sehen was der Ultraschall ergibt. Verwirkung von Grundrechten: Das müssen Sie wissen, Wettbewerbsverbot nach Kündigung: Das müssen Arbeitnehmer wissen, Betonfarbe entfernen: Darauf müssen Sie achten, Auflassungsvormerkung: Bedeutung einfach erklärt, Wäsche stinkt im Schrank - das können Sie dagegen tun, Fotos vom Smartphone auf den PC übertragen - so einfach geht's. Denn die Sauerstoffversorgung des Körpers ist durch die Atemaussetzer eingeschränkt. Sie beeinflussen unter anderem auch das zentrale Nervensystem, das Herz-Kreislauf-System, die Verdauung, die Psyche und vieles mehr. Chronische Insomnie – Probleme beim Einschlafen, Durschlafen oder vorzeitiges Erwachen ... Atemaussetzer im Schlaf. Das können Sie dagegen tun. Gesundheitsexperte Dr. … Studie entlarvt die 9 häufigsten Schlafmythen! Vor allem in der Tiefschlafphase, in der alle Körperfunktionen heruntergefahren werden, kann das vorkommen. Meist werden sie von ihren Partnern darauf aufmerksam gemacht. Sollten Sie an nächtlichen Atemaussetzern leiden, ist es ratsam einen HNO-Arzt aufzusuchen. Die Muskulatur im Rachenbereich sorgt im Normalfall dafür, dass die Atemwege offengehalten werden. Alle Inhalte, insbesondere die Texte und Bilder von Agenturen, sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nur im Rahmen der gewöhnlichen Nutzung des Angebots vervielfältigt, verbreitet oder sonst genutzt werden. Zudem gibt es spezielle, operative und nicht-operative Verfahren zur Behandlung von nächtlichen Atemaussetzern. Männer sind acht Mal häufiger von Atemaussetzern beim Schlafen betroffen. Was Sie über Symptome der Schlafapnoe wissen müssen, haben wir für Sie in unserem nächsten Praxistipp zusammengefasst. Die häufigste Beschwerde von Personen mit atembedingter Schlafstörung ist übermäßige Tagesschläfrigkeit, die durch häufige Unterbrechungen von nächtlichem Schlaf verursacht wird. Man hat sich gerade hingelegt, alles war vorher normal und plötzlich beginnt das Herz wild zu schlagen? Sind sich Eltern unsicher, ob die Atmung ihres Kindes nachts normal ist, sollten sie das in einem Schlaflabor abklären lassen. Typischerweise schnarcht ein Betroffener regelmäßig, bis die Atmung dann zwischendurch für Sekunden oder Minuten aussetzt, um … Das sind Alarmzeichen, die sofort ärztlicher Begutachtung und Behandlung bedürfen. Service Diese kann erschlaffen und verschließt die Atemwege, sodass Sie im Schlaf nicht mehr normal atmen. Atemaussetzer im Schlaf: Typische Beschwerden, Atemaussetzer nachts: Ursachen und Risikofaktoren. Wenn vergrößerte Mandeln oder Polypen Ursache für Atemaussetzer sind, sollten Sie diese operativ entfernen lassen. Rückenlageverhinderungswesten sind besonders für Menschen geeignet, bei denen die Atemaussetzer nur dann auftreten, wenn sie auf dem Rücken liegen. Schwellung im Halsbereich als Hinweis auf Probleme mit der Schilddrüse. Gehen die Atemaussetzer nachts auf einen starken Alkoholkonsum oder Übergewicht zurück, kann bereits eine Veränderung der Lebensweise zu einer deutlichen Besserung beitragen. Vor allem das Einschlafen fällt mir schwer. Nächtliche Atemaussetzer, die bis zu 100-mal pro Stunde vorkommen können, werden im medizinischen Fachbereich Schlafapnoe Syndrom genannt Die Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der Menschen Atemaussetzer im Schlaf erleiden. Hier lassen sich die Störungen beim Einschlafen oder beim Durchschlafen auf eine organische Ursache zurückführen. Zu den nicht-operativen Behandlungsmethoden gehört die Atemtherapie. Atemaussetzer beim Schlafen sind insbesondere bei Männern mit Übergewicht verbreitet. Seit 3 Tagen Atme ich nicht mehr beim einschlafen. Das dauert immer nur ca. Atemaussetzer beim Schlafen: 8 Tipps die dir helfe . Ebenso sollten die auf PraxisVITA veröffentlichten Inhalte nicht zur eigenständigen Von einem Atemaussetzer oder Schlafapnoe-Syndromwird gesprochen, wenn die Atmung eines Schlafenden mindestens fünfmal, oft aber mehr als zehnmal pro Stunde aussetzt und dieser Stillstand mindestens zehn Sekunden, häufig aber länger als eine Minute andauert. Das zeigt sich nicht nur durch vergleichsweise harmlose Beschwerden wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Leistungseinbußen. Haben Betroffene den Verdacht, an einer Schlafapnoe zu leiden, sollten sie einen HNO-Arzt aufsuchen. Warum guter Schlaf wichtig für unsere Gesundheit ist. Alles darüber hat jedoch einen Krankheitswert. Ihr Schlaf wird dadurch häufig unterbrochen. Die therapie-bedürftige Unterfunktion kommt nicht so häufig vor. Haben Sie sich schon einmal erschrocken, weil Ihre Atmung einfach unbewusst ausgesetzt hat oder leiden Sie sogar unter Atemaussetzern im Schlaf?

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